Durante años, la recomendación parecía sencilla: si un alimento contenía grasas saturadas, había que reducirlo o elegir su versión baja en grasa. Bajo esa lógica,…
Dormir mal puede convertirse en un problema especialmente frecuente para las personas que viven con migraña. Un estudio realizado en Polonia con 5 mil 311…
Para algunas personas, una taza de café por la tarde puede convertirse en una noche de insomnio. Para otras, un espresso doble después de cenar…
La deficiencia de hierro puede estar presente mucho antes de que aparezca la anemia, y una actualización de la Sociedad Americana de Hematología (ASH) busca…
La contaminación del aire suele relacionarse con problemas respiratorios y cardiovasculares, pero sus efectos podrían extenderse a un órgano que pocas veces aparece en esta…
Incluir un pequeño puñado de nueces en la alimentación cotidiana podría ser una manera sencilla de sumar nutrientes relacionados con la salud cerebral. Aunque ningún…